یەکێک لە باوترین ھەوکردنەکانە کە مندڵ تووشی دەبن
بریتییە لە سووربوەنەوە و ئاوسانی قورگ و بەشی دواوەی دەم کە دەبێتە ھەۆی قورگ ئێشە وئازار و بەتایبەتی لەکاتی خواردن و قووت دان .
زۆربەی ھۆکارەکانی ھەوکردن ڤایرۆس یان ھەوکردنی بەکتریایین .
ھۆکاری ڤایرۆسی زیاتر لەکاتی پایز و زستان سەر ھەڵدەدەن و باوترین لە تەمەنی ٥-١٥ ساڵی ھۆکاری بەکتریایی زۆرتر باوە ، زۆربەی ھەوکردنەکان زوو بڵاو دەبنەوە چونکە لە رێگای کۆئەندامی ھەناسە و کۆکە و دڵۆپی ھەوایی بلاودەبنەوە . ھەربۆیە گرنگیدان بەپاک و خاوێنی و دەستشۆرین ھۆکارێکی گرینگی خوپارێزی و چارەسەرییە
نیشانەکان:
١-قورگ ئێشە لە کاتی ئاسایی
٢- قورگ ئێشە لە کاتی قووت دان
٣- بوونی تا کە ئەگەر ھۆکارێکی ڤایرۆسی بێت پلەی تا کە زۆر بەرز نیە بەڵام لە ھەوکردنی بەکتریایی پلەی تا زۆر بەرز دەبێت
٤- کەم ئارەزووی خواردن،ژانە سک و رشانەوە
٥- سەرئێشە
٦- ئەگەر ھۆکارەکە ڤایرۆسی بێت لەوانەیە ھەڵامەتی لەگەڵ بێت ، چاوەکانی سوور ببت و پاشان کۆکەشی لەگەڵ بێت . بەڵام لە ھەوکردنی بەکتریایی بەگشتی کۆکەی لەگەڵ نیە ، وەلەکاتی پشکنینی نەخۆش ئالوەکان و پشتەوەی دەم سوور دەبنەوە و لە ھەوکردنی بەکتریایی زیاتر دەرکردەیەکی سپی لەسەر ئالوەکان دەبێت لەوانەیە لیمفە گرێ یەکان گەورە ببن و لە دەورووبەی مل کە بەئاسانی دەبینرێت و لەوانەیە ئازاریشان ھەبێت .
ئاکامەکان:
١- درووست بوونی قونێر لە دەورووبەی ئالوەکە
٢- ھەوکردنی گوێ ی ناوەراست
٣- ھەوکردنی بۆشاییە ئێسکەکانی لووت
٤- درووستبوونی رۆماتید و ھەوکردنی جومگەکان
٥- ھەوکردنی پەردەی دڵ
٦- ھەوکردن و ئاوسانی گورچیلەکان
دەستنیشانکردنی :
دەستنیشانکردنی ھەوکردن ئاسانە نیشانەکان دیاریدەکەن و بە پشکنینی سەرەتایی و سەیر کردن زۆر بە ئاسانی دەبینرێت و پشکنینی خوێن و چاندنی خوێن و دەرکردنەکان بۆ دیاریکردنی جۆری ھەوکردنەکە کە ئاساییە
چارەسەری :
چارەسەری نیشانەکان لەسەرەتاوە زۆر گرینگە وەك ئازار شکێن و تا لە منداڵەکە کە ئازاری نەمێنێتەوە و بتوانێت خواردن بخوات پاشان پێدانی شلەمەنی و خواردن زۆر گرینگە دژە بەکتریی لەکاتی ھەوکردن بەکتری بەکاربێت و بە ئەندازەی تەواو و پێویست بۆ ماوەی ٧-١٠ رۆژ پاشان چارەسەری کردنی ھەر ئاڵوودەیەک یان ئاکامێک کە لە نەخۆشیەکە درووست بێت .