ھەستکردن بە ھاتنی دەنگێکی نا ئاسایی لەناو گوێ وەك ژاوە ژاو کە نەخۆش نارەحەتی دەکات . کە زیاتر نەخۆش ھەستی پێ دەکات و زیاتر نەوەك کەسی بەرامبەر بتوانێت ھەستی پێ بکات، لەوانەیە ھەندێک جار ناوە ناو بێت یان بەردەوام . لەوانەیە یەک گوێ یان ھەردوو گوێ ھەستی پێ بکات ، لەوانەیە قورسی بیستنی لەگەڵ بێت ،یان لەگەڵی نەبێت بەڵام زۆرجار رێگر نابێت لەچالاکیەکانی رۆژانە.
نیشانەکان :
٠ ھەست کردن بەدەنگێکی نارەحەت و ژاوە ژاو لەناو گوێ بەبێ ئەوەی ھیچ دەنگێکی نەشاز ھەبێت لە دەرەوە
٠ لەوانەیە گێژ بوونی لەگەڵ بێت
٠ نارەحەتی دەروونی و بێ تاقەتی
ھۆکارەکانی سەر ھەڵدان:.
١- بەرکەوتنی دەنگی گەورە و بەشێوەی بەردەوام و دووبارەبوونەوە
٢- بوونی نەخۆشی لەناو گوێ
٣- بوونی ماددەی زەردوو دەکردە و شل و زۆر لەناو گوێ ٤- لەدەستدانی بیستن و کەڕ بوون
٥- زۆر گوێدانی مۆسیقا و گۆرانی بەدەنگی بەرز یان بەکارھێنانی مۆبایل زۆر قسە کردن بە مۆبایل
ئاکامەکان :.
١- ھەستکردن بە دڵەراوکێ و نا مورتاحی
٢- تێکچوونی خەو و ھەست بە ماندوو بوون کردن
٣- کەمبوونەوەی سەرنج دان و تەرکیز کردن
٤- سەرھەڵدانی سەر ئێشە
٥- درووست بوونی گرفتی کار و ئەنجامنەدانی کاری رۆژانە
دەستنیشانکردن :
گرنگە ئەو دیاردەیە فەرامۆش نەکرێت بەتایبەت کاتێک دووبارە کراوە کاری کردە سەر کاری رۆژانە و ئاکامەکانی لێ کەوتەوە ، سەردانی پزیشک بکرێت بۆ پشکنینی گوێ و بیستنی و پشکنینی تایبەت بکرێت لەو بارەیەوە .
چارەسەری :
١- چارەسەری نەخۆشی گوێ ئەگەر ھەست پێ کرا
٢- لادانی (سەمع) ماددەی زەردی گوێ و پاک کردنەوەی
٣- چارەسەری نەخۆشی درێژ خایەن ئەگەر ھەبوو
٤- بەکارھێنانی ھۆکاری بیستن (سماعە) ی گوێ ئەگەر بیستنی کز بوو
پارێزگاری :
١- بەکارھێنانی ئامێری پاراستنی گوێ لە دەنگی بەرز
٢- کەم گوێ گرتن لە دەنگی بەرز و مۆسیقا و گۆرانی
٣- دوورکەوتنەوە لە شوێنی قەرەبالغ و دەنگی بەرز ٤- کەمتر بەکارھێنانی ئامێری مۆبایل